STARK KVINNA 50+
Så får du styrka, energi, livsglädje
och en kropp som håller.
2 DAGARS KOSTNADSFRI WORKSHOP
För dig som vill leva fullt ut på dina villkor.
Det talas mycket om klimakteriet. Nästan inget om tiden efter.
Det här är fasen där du kan ta tillbaka kraften, med nya möjligheter och erfarenheter.
Det är aldrig för sent att förverkliga drömmar, växa vidare och leva livet du vill ha. Och det börjar med att lyssna på och förstå kroppen, både fysiskt och mentalt, och ge den vad den behöver.
I workshopen visar jag dig nycklarna som stärker kroppen, som skapar energin och som bygger din framtida hälsa.
Två kvällar. Tydliga steg. En ny riktning framåt.
Känner du igen dig....
❓ Kroppen förändras. Utseende, styrka, mage, vikt, stress, värk, tankar....
❓ Du vill förstå vad som händer och hur du kan påverka.
❓ Du har vilja och driv, men kroppen hänger inte alltid med.
❓ Du vill leva länge, resa, njuta, uppleva. Med en kropp som håller för allt du vill göra.
❓ Du känner och tror att klimakteriet är "avklarat", och undrar: “Vad händer nu?”
❓ Du vill ha svar och en plan framåt. Du är trött på att gissa.
Du är inte ensam. Och det är precis därför den här workshopen finns.
Det här är inte slutet på något. Det är början på något nytt.
Och nu är det dags att ge kroppen svaren den förtjänar.
📅 När & hur?
📍 Datum: 25 - 26 augusti 2026
⏰ Tid: 19.00–20.15 varje kväll
💻 Plats: Online – via Zoom
Kan du inte vara med live?
Ingen fara. Allt spelas in och skickas till dig i efterhand.
Det här får du med dig från Workshopen:
Du förstår äntligen varför kroppen beter sig som den gör.
Inte för att du gjort fel, utan för att du inte vetat vad du behöver. Den insikten förändrar allt.
Du vet vad longevity betyder för dig.
Inte ett trendord. Utan konkreta sätt att stärka maghälsa, muskler, hjärta, hjärna, och energi. Så att kroppen håller för allt du vill göra.Du går från frustration till riktning.
Inga dieter, inga quick-fixes, inga pekpinnar. Bara det som faktiskt fungerar. I din vardag, i din kropp, i din fas av livet.Du får nycklar som gör skillnad.
De bästa verktygen, inte en lista med råd utan en förståelse för vad just din kropp behöver. Vi tar de första stegen under Workshopen.
Du lämnar med en känsla du inte haft på länge.
Att det finns en väg framåt. Att det inte är för sent. Och att du redan är på rätt spår. Du har fått insikterna.
Workshopen är för dig som:
Vill förstå vad som händer i kroppen efter klimakteriet – och hur du kan möta det på riktigt.
Känner att kroppen förändras – muskler, leder, magbesvär, hud, sömn, vikt, inställning, lust, värk, Och vill veta vad du kan göra.
Vill leva starkt, friskt och med livsgnista – istället för att oroa dig för begränsningar och krämpor.
Vill bygga en kropp och ett liv som håller – för vardagen, resor, träning, drömmar, upplevelser, barnbarn och allt du vill göra.
Är så trött på att gissa själv och vill ha vägledning och en riktning framåt.
Känner du igen dig i en eller flera av dessa?
Då är du på helt rätt plats.
DET ÄR JAG SOM ÄR CHRISTINA; DIN COACH
Jag har föreläst för flera tusen kvinnor, coachat hundratals och skrivit två böcker om tiden runt klimakteriet.
Jag har själv stått där. När kroppen förändras och inget fungerar som förut. Den erfarenheten är grunden för allt jag gör.
Med utbildning inom funktionsmedicin, kost, träning och kvinnors hälsa har jag under många år fördjupat mig i vad som faktiskt hjälper kvinnor att må bra i och efter klimakteriet.
Men det som särskiljer mitt arbete är inte utbildningarna, böckerna eller antalet kvinnor jag hjälpt.
Det är sättet jag ser på kvinnlig hälsa.
Jag ser varför många kvinnor fortsätter att kämpa trots att de gör så mycket rätt.
Jag ser varför energin inte kommer tillbaka, varför kroppen inte svarar som tidigare.
Jag ser sambanden.
Och jag vet vilka förändringar som faktiskt gör skillnad. Inte bara idag, utan för hälsan du vill ha många år framåt.
Och det är precis det jag delar med dig under de här två kvällarna. 💜
Tänk dig...
...att vakna på morgonen och känna att det bästa faktiskt ligger framför dig.
Att se framåt med nyfikenhet och stolthet över den kvinna du är, och den du håller på att bli.
Det är möjligt och det börjar här.
Varmt välkommen till workshopen:
🗓️ Datum: 25 - 26 augusti 2026
🕖 Tid: kl. 19.00– 20.15 varje kväll
📍 Plats: Online via Zoom
🎥 Självklart får du inspelningarna, oavsett om du kan vara med live eller inte.
"Pedagogisk, faktabaserad, inspirerande"
"Lättfattad och saklig. Christina har en bra och professionell approach. Faktabaserad kunskap och alternativ som passar för olika kvinnor.
Jag rekommenderar starkt att vara med, du kommer inte att ångra dig."
Carina 51 år
"Kunskap, tips, värme och glimten i ögat"
"En workshop som tar dig på klimakterieresan med massor med kunskap, tips och tricks och en värme i alla samtal som inte finns i andra kurser i detta ämne. Informationen har varit guld värd och har guidat mig i rätt riktning."
Agneta 59 år
"Behaglig att lyssna på"
"Christina är kunnig och har en suverän förmåga att hitta de rätta orden så alla kan hänga med. Utstrålar säkerhet och empati men inte på ett kaxigt eller överdrivet sätt. Man känner att det finns så mycket mer erfarenhet och kunskap än vad det finns plats för i workshopen - bra!"
Kia 55 år
